Liminalnost v vsakdanjem življenju in sanjah

Vmesni prostori odražajo pomembne trenutke v procesu individuacije. Prehode lahko počastimo z uporabo obredov ali ustvarjalnih praks kot je pisanje poezije, ustvarjanje s telesom ali čim drugim kar nam je blizu. Na takšen način udejanjamo prehod od starega k novemu.

Prehodi v vsakdanjem življenju

Življenje je polno prehodov – velikih in majhnih. Začetek novega projekta, odhod na potovanje ali celo premik iz dneva v noč lahko ustvari občutek vmesnosti. Doživljamo jo lahko ob začetku ali koncu službe, selitvi v novo mesto, vstopu v novo razmerje, novici o težki bolezni ali izgubi česa drugega pomembnega. Liminalnost je pogosto vznemirljiva ali negotova, ker zmoti znano. Pravzaprav pa je povabilo, da opustimo stare načine bivanja in odkrijemo nove. Ti trenutki namreč odpirajo prostor za transformacijo, ustvarjalnost in potencial za raziskovanje tega, kar postajamo. Pri tem so rituali in prakse tisti, ki nam pomagajo zasidrati in krmariti odprtost liminalnosti, tako da ji dodajo strukturo in pomen.

Ob sezonskih ali dnevnih prehodih lahko na primer prižgemo svečko in tako označimo prehod iz enega stanja bivanja v drugega. S takšnim preprostim simbolnim dejanjem lahko obeležimo jutranje prebujanje, večerno umirjanje ali prehod iz enega letnega časa v drugega. Podobno lahko tudi sajenje semena simbolizira prehod med koncem nečesa in pred začetkom novega obdobja. Narava sama po sebi je polna mejnih prostorov: zora in mrak, obale, robovi gozdov. Ko se ustavimo in doživimo čas v teh okoljih, se lahko uglasimo z ritmom prehoda in transformacije.

Praksa čuječnosti na primer prizemljuje v sedanjost in hkrati odpira za to, kar se pojavlja. Aktivna domišljija lahko pomaga pri raziskovanju simboličnih podob liminalnih prostorov. Izmenjava izkušenj v podporni skupini ali s psihoterapevtom, ki mu zaupate, lahko pomaga potrditi in vključiti vmesno izkušnjo. Izraziti in biti priča v trenutkih sprememb je namreč lahko zelo zdravilno.

Če v te trenutke vnesemo zavedanje, namero in rituale, jih lahko usmerjamo z dodajanjem pomena in z lastnim delovanjem. Tako lahko spremememo liminalnost ne le kot nekaj stresnega in strašljivega, temveč kot sveti, ustvarjalni prostor, kjer se zgodi transformacija.

Simbolni prehodi v sanjah

V tem času smo še posebno pozorni na svoje sanje, saj pogosto vsebujejo simbolične usmeritve glede prehodov. Vodimo lahko dnevnik sanj, ki nam pomaga pri raziskovanju simbolov in sporočil, ki se pojavijo. Sanje pogosto uporabljajo simbole pragov, da označijo potrebo po soočenju z novimi vidiki psihe ali premikanju k njim.

Vrata, mostovi ali stopnišča pogosto predstavljajo prehodno točko. Če na primer stojite pri vratih, a jih ne želite odpreti, lahko odraža odpor do raziskovanja neznanega dela sebe.

Varuhi pragov, kot so figure ali ovire, ki vam preprečujejo nadaljevanje poti, kot so zaklenjena vrata, zastrašujoča žival, lahko simbolizirajo notranje strahove ali psihološke obrambe, ki jih je treba obravnavati z vsem spoštovanjem.

Prestopanje praga v sanjah, kot je prehajanje skozi vrata, stopanje na most ali navzdol v klet, lahko predstavljajo vašo pripravljenost, da se soočite s potlačenimi čustvi ali vstopite v globljo stopnjo zdravljenja.

Vabljeni, da razmislite o vaših občutkih, ki jih v sanjah v vas vzbuja prag. Ste nestrpni, vas je strah ali oklevate? Ta čustva namreč pogosto kažejo na vaš trenutni odnos do sprememb v budnem življenju. Vprašajte, kaj se skriva za pragom. Je to povabilo k raziskovanju nečesa, čemur ste se izogibali, na primer nerazrešene žalosti ali pozabljene strasti? V primeru sanje, ki prikazuje zaprta vrata, skrbnika ali prazen prostor, lahko zastavite vprašanje: "Kakšno sporočilo imate zame?"

Vmesni prostori v sanjah

Liminalni prostori v sanjah kažejo na obdobje dvomov in preobrazbe. Takšne sanje so lahko vznemirljive, morda celo preveč, v sebi pa imajo potencial za globok vpogled.

Prazne sobe ali hodniki pogosto simbolizirajo prostor čakanja, ki odraža vmesno stanje, ko starega še niste popolnoma opustili in novega še niste sprejeli. Razpotja ali križišča nakazujejo izbiro ali točko odločitve v vašem življenju. Meglice, somrak ali zamegljene meje lahko odražajo negotovost ali konec znanega. Odložena stanja kot so lebdenje, obtičanje v dvigalu ali tavanje v neznanem mestu lahko simbolizira vašo izkušnjo vmesne faze v osebni rasti.

Spomnite se nedavnih sanj ali izkušenj, ki so se vam zdele kot prehod ali vmesni prostor. Kaj bi to lahko simboliziralo v vašem budnem življenju ali na terapevtskem potovanju? Če bi prostor lahko govoril, kakšen nasvet ali spodbudo bi vam ponudil?

Raziščite, kateri prehod bi lahko poudarjale sanje. Na primer, ali obstaja del vaše identitete, ki se zdi nejasen ali se spreminja? Predvsem pa spoštujte nelagodje. Liminalne sanje lahko vzbujajo tesnobo ali zmedo. Na takšen način nas opominjajo, da se preobrazba ne more zgoditi brez tega vmesnega časa v neznanem.

Viri:

https://www.counselling-directory.org.uk/articles/the-psychological-impact-of-liminality

Foto: Bowen Chin, Unsplash